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一个常人体内磷含量为600-700g，每千克无脂肪中大约含十二克磷。牙齿和骨头中包含着85.7%的磷，另外的部分分布在身体的各组织和体液中，还有50%分布肌肉组织中。身体全部的细胞中都有磷的身影，是
骨和牙的重要组成元素。身体上的所有化学反应磷几乎都会参与。
如果缺磷，则骨髓、牙齿发育不正常。骨质疏松、软化、容易骨折、或患小儿佝偻病，食欲不振、肌肉虚弱。
平常我们见到的所有食物都有磷，因此人类缺磷是极为少见的。所以磷的摄入量往往要高于钙的摄入量，一般来说，人体不会缺磷。
微量元素分析仪研究发现如有下列情况则可造成缺磷：
1.过量摄入不能被吸收的抗酸药物，如铝、钙、镁制剂等，可影响磷的吸收;
2.喂牛奶的婴儿;
3.素食(素食食品)者常食产自缺磷土壤的高纤维膳食。
与磷有关的缺乏症还包括佝偻病，这是一种小儿病，是因缺少磷、钙或维生素(维生素食品)D，或钙磷比例失调而引起的。
骨软化是成人的佝偻病，是长期缺少磷、钙或维生素D，或钙磷比例失调而引起的。