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专家告诉你常见的几种微量元素对人体的作用

作者:lipeng    发布于:2018年08月08日 10时44分04秒   

人体的健康和体内的微量元素含量有很大关系,微量元素含量过量、缺乏、比例失调,都可能引起人体一系列的生理和病理变化,这严重影响人体的正常发育,严重者还会引起疾病发生。通过康奈尔微量元素分析仪专家的分析,儿童时期的微量元素缺乏会导致出现生长发育迟缓,免疫功能下降等。免疫力指的是机体对“自己”和“非己”抗原的识别和应答,以维持机体的正常生理平衡。
铜还参与各种酶的合成,活化以及生物转化,是免疫系统必不可少的一种微量元素;铜也会促进白细胞的吞噬作用以及网状内皮系统的功能有密切关系,也能够强化机体的免疫力;铜还能加强皮肤粘膜的防御功能,缺少铜元素还会导致机体的免疫力下降;
硒能促进人体内细胞和自然杀伤细胞活性明显增加,硒是免疫功能的增强剂;硒刺激免疫球蛋白以及抗体产生,提高免疫球蛋白等的抗体作用,如果机体内部硒含量减少,免疫应答则会降低;
锌能维持胸腺和外部淋巴细胞的正常功能,缺锌会导致胸腺和外周淋巴结萎缩,使淋巴细胞的功能减弱,免疫细胞发育受到阻碍,从而降低人体免疫功能和白细胞的杀菌功能;锌还直接参与核酸,蛋白质和能量的代谢以及氧化还原过程,有助于免疫细胞的分裂,繁殖,保持体内均衡,适量的锌还会增加机体的免疫功能;
铁是细胞色素酶、血红蛋白以及氧化酶体系的重要合成元素,它参与到机体免疫功能的调节,缺铁会直接影响淋巴细胞的合成,抑制抗体的出现,会干扰溶菌酶的活性,使白细胞的杀菌作用减弱,降低对感染的应答效能;
微量元素分析仪专家介绍到,生活中的这些食物,可以提高宝宝的免疫力:水分、黄、绿色蔬菜、糙米、薏仁、蕃茄、菇类、优酪乳等。