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微量元素分析仪告诉你宝宝补脑需要吃什么?

作者:lipeng    发布于:2018年06月12日 09时15分19秒   

微量元素分析仪告诉你宝宝补脑需要吃什么?
    宝宝补脑需要吃什么呢?微量元素分析仪知道这是很多父母都想问的,因为大多数父母都希望自己的宝宝聪慧过人,其实人的大脑与身体的其他器官都是一样的,主要需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基本营养素,因此合理的营养是提高宝宝大脑发育的根本途径。除此之外,可以给宝宝吃一些健脑的食物。
    1、花生酱
    花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育会很有帮助。微量元素分析仪建议,花生酱要跟含热量较低的食品搭配, 如全麦面包、蔬菜、水果等。
    2、鸡蛋
    鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,微量元素分析仪了解到蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,对于脑力工作者来说非常食用。
    3、深色绿叶菜
    蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,微量元素分析仪了解到这种物质本身对身体无害。