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钙人人需要，但是我们都想知道钙容易流失并不容易补充进去，尤其是准妈妈，更需要钙，为什么一怀孕，钙就不够用了那？微量元素检测仪调查发现尤其是到了孕中期，就算每天又是牛奶又是骨头汤的招呼着，还是腰酸背疼腿抽筋，各种缺钙的症状组团来骚扰。那么妈妈们应该怎么做，才能把那些丢失的钙补回来呢？
经研究表明，普通人每日的钙摄入量至少要达到600毫克。可是以我国大多数人的饮食习惯来看，很多人根本达不到这个量。作为准妈，钙需求量要远远高于普通人，一般为孕早期800毫克、孕中期1000毫克、孕晚期1200-1500毫克。
有临床研究数据表明，即使准妈每天摄入600毫克钙，也远远无法满足每日钙平衡。所以准妈妈缺钙就成为常态了。更有一些专家认为，中国的产妇之所以需要“坐月子”，就是因为孕期严重缺钙所导致的，更别提那些产后各种因缺钙造成的“后患”啦。
微量元素检测仪知道准妈在怀孕期间，肚子里宝宝的成长发育需要大量的钙，可是这些钙从哪儿来的呢？没错，全是从准妈妈的身体里“调”出来的。孕期的准妈妈们，身体好像成了宝宝的营养“ATM”，无论需要啥，都直接从孕妈妈的身体里“拿”。