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微量元素分析仪解答关于宝宝吃盐的具体问题

作者:lipeng    发布于:2017年12月19日 09时05分43秒   

微量元素分析仪解答关于宝宝吃盐的具体问题
    盐是我们日常生活中必备的调味品,有些妈妈就会产生疑问,宝宝每天只吃母乳或者喝奶粉,他们难道就不用吃盐吗?其实宝宝消化系统不完善,即使是到了添加辅食的时候也不要给宝宝吃盐,太早吃盐对宝宝的身体健康是有坏处的,关于宝宝吃盐的具体解答可以看下面微量元素分析仪小编提到的。
    一、宝宝吃盐的危害
    1.通常情况下,6个月以下的宝宝每天食盐的需求量不到1克,需求量少完全可以从母乳中获取,即使是人工喂养的宝宝配方奶粉中也会有钠离子。我们都知道人体多余的盐分钠离子主要是通过肾脏代谢出去,宝宝摄入的盐分过多会增加肾脏负担,出现水肿症状。
    2.吃盐太多,宝宝容易口渴口干舌燥,口腔唾液分泌量减少,细菌容易附着在呼吸道黏膜上,再加上摄入过多的盐分在杀菌的同时有益细菌也难以幸免 ,呼吸道容易受感染,更容易感冒。
    3.宝宝食物中摄入盐分超标体内钠离子浓度过高影响钙质的吸收,宝宝骨骼生长受阻,可能不长个。
    二、辅食阶段的宝宝可以吃食盐吗?       
    辅食不同于妈妈的母乳,有些妈妈担心辅食中如果不添加食盐就会没味道宝宝会不喜欢吃。小编建议1岁以下的宝宝都不要吃添加实验的食物,即使是已经断奶的宝宝,也不要像对待成年人那样给宝宝辅食加盐,因为此时的宝宝每天对盐的需求量很少,大部分婴儿断母乳后会喝配方奶粉,一般从奶粉中就可以获得身体需求的钠离子。
    三、宝宝吃盐注意事项
    1.岁以后的宝宝还是可以吃盐的,此时妈妈要注意控制食物中盐的含量,因为有很多隐形的钠离子,如薯片等膨化食品虽然尝起来没有很咸,也会使钠离子含量超标,给宝宝吃的零食需谨慎。
    2.一定要吃加盐的食物尽量选择低钠食盐,减少肾脏负担,平时可以多吃富含钾元素的绿叶蔬菜,钾元素可以有效抑制钠离子的吸收。
    3.不要以成年人的口味判断宝宝饮食的盐分,成年人的口味跟婴幼儿的口味是完全不同的,他们对盐更加敏感。