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微量元素检测仪了解到,冬天已经来临，不少家长开始发愁了，因为孩子总是动不动就发烧感冒流鼻涕，总是想着各种办法为孩子增强免疫力，买各种补品、保健品，最后也没见什么成效。下面微量元素检测仪给家长们分享一些提高孩子免疫力的有效办法。
补锌：锌是促进免疫器官发育的一个重要因素，研究发现缺锌会导致重要免疫器官胸腺、脾、淋巴结等出现萎缩，还会使免疫T细胞功能下降，还会引起厌食偏食等，甚至多动症，注意力难集中，缺锌对孩子的成长影响很大，家长可通过补锌来提高孩子免疫力，可多让孩子进食含锌的食物，可多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。
适当补充铁质：铁能够提高我们身体的免疫能力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。
吃些动物肝脏：动物肝脏中含有人体所需的叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。