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人体内不可或缺的微量元素大揭晓

作者:lipeng    发布于:2017年09月29日 11时59分44秒   

人体内不可或缺的微量元素大揭晓
    宇宙间的一切物质包括生物体及人都是由元素组成的,体内的物质分宏量元素和微量元素两类,宏量元素如氧、氢、碳、氮、钠、钾、磷、氯等占体重的99.95%。微量元素指人体内含量少于体重万分之一的元素,微量元素分析仪检测到有几种重要的微量元素是人体必不可少的微量元素,如铁、铜、锌、钴、铬、锰、硒等它们必须来自生物体生存的外环境,是人体不可制动合成的,需从饮食上摄取。
    1、微量元素碘
    碘摄入量对甲状腺激素的生产,以及正常的新陈代谢功能是必不可少的。男性和女性每天需要150微克的碘。许多类型的盐是加碘的,这意味着它们含有高量的碘。
    2、微量元素锌
    全自动微量元素分析仪了解到锌帮助你的免疫系统工作,其最好的,尤其是在突发疾病,如感冒。这种微量元素也有助于伤口愈合和,有助于细胞分裂。男人应该得到每天11毫克的锌,但妇女只需要8毫克。
    3、微量元素锰
    在其抗氧化的作用,最大限度地减少氧化锰保护细胞。这种保护功能,减少对细胞的损伤,从而进一步降低慢性疾病的风险。锰激活酶,你的新陈代谢是非常重要的。此外,锰保持你的骨骼强的信号的酶来创建某些蛋白质,是软骨和骨骼的结构部件。 
    4、微量元素铬
    铬有助于胰岛素更有效地工作,使细胞拿起你的血液中的葡萄糖。全自动微量元素分析仪此功能有利于稳定血糖水平,这是特别重要的,如果你是糖尿病患者。你吃的食物的碳水化合物,蛋白质和脂肪的崩溃是依赖于你的身体足够的铬。妇女应该得到每日25微克铬,但男人需要35微克。铬来自花椰菜,葡萄,大蒜,土豆和牛肉。
    5、微量元素铁
    铁的主要作用是输送氧气到细胞,组织和重要器官的蛋白质称为血红蛋白和肌红蛋白在你的血液中所附。您还需要铁细胞的生长,包括白血细胞的增长。强化谷物,菠菜,豆类,豆腐和其他植物性食物为主的非血红素铁。这种类型的铁不吸收,所以植物性食物不应该是你唯一的铁源。
    6、微量元素铜
    铜具有整个身体数组的功能。你的系统依赖于铜,形成结缔组织,骨骼的运动至关重要的作用。健康的皮肤需要胶原蛋白,它是由铜的帮助。满足您的日常铜建议铁的功能也是必不可少的,你的中枢神经系统的结构。
    综上所诉,可证明常量微量元素对人体是至关重要的,所以进行微量元素检测是非常有必要的,微量元素分析仪可您身体的钙、铁、锌、硒、铅、镁、铜等常量微量元素,为您身体健康保驾护航。