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告诉你个不争的事实,衰老从哪里开始?

作者:便携式骨密度仪    发布于:2019年12月23日 10时17分22秒   

骨密度仪谈人体最早衰老的秘密
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
大家知道我们人体的衰老是先从哪里开始的吗?有人说是眼睛,有人说是牙齿,有人说是腿脚。

其实,身体在衰老的过程中,并非从我们看得见的鱼尾纹开始,而是首先从我们看不见的脊椎开始的。脊椎问题不是一天、两天内形成的。有些婴儿在刚出生时,脊椎可能就已经被伤害了。而不正确的喂养和护理方式,如长时间抱着孩子、不注意孩子的不良睡姿等,都容易影响孩子脊椎正常曲度的形成。

我们看到有些孩子坐不正、站不直,喜欢歪着头写作业,都可能是因为脊椎发生了某种程度的变形导致的。脊椎是人体的生命通道,上连大脑,下连四肢,其中的神经控制着人体的大部分功能和活动。

脊椎有四个生理曲度,使脊椎如同一个大弹簧,能对剧烈运动或跳跃时所产生的震荡起到缓冲的作用,从而加强姿势的稳定性。生活和工作中的很多坏习惯,比如久坐不动、低头玩手机等,都会加重脊椎的负担,使脊椎正常的曲度发生变形,带来各种脊椎问题。如果你总觉得脖子、后背发凉;保持一个姿势不动,很快就感到四肢僵硬、疼痛、酸胀;经常闪到腰等,都有可能是因为你的脊椎老化了。

很多时候,疾病的出现不仅仅因内脏功能有问题而造成,还与脊椎有着密切的关系。

很多疾病久治不愈,病根可能就出在脊椎上。生活中,人们对脊椎的重视意识还远远不够,导致大家长期存在很多会损害脊椎的不良生活和工作习惯,比如歪头看书、低头玩手机、跷二郎腿等,使得很多人患上了高血压、心律失常、消化不良等多种疾病,以及出现O型腿、高低肩、乳房不对称等形体问题。

这些看上去与脊椎毫不相干的问题,其实都与脊椎有着千丝万缕的联系。

日常生活中,我们多活动活动脖子,扭扭腰,拉伸一下关节,就可以缓解久坐不动带来的肌肉酸胀感,也能减轻对脊椎的压力。同时,瑜伽中的很多体式也能帮助舒展脊椎,瑜伽冥想和呼吸法能让你的脊椎放松下来。

骨密度检测仪告诉你,要想延缓衰老,就应从现在起善待脊椎,有规律的去锻炼它,让脊椎更健康!