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究竟我们的骨骼更需要什么样的营养?

作者:骨密度分析仪品牌    发布于:2019年11月23日 10时44分25秒   

究竟我们的骨骼更需要什么样的营养?
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
是钙,还是骨胶原或是其他的营养成分?骨密度分析仪讲首先,从骨骼的组成上看,骨骼有两大类别的营养素构成,一类是钙磷、镁、锌、铜、锰等无机质(即矿物质),另一类是以胶原为主的有机质。

这两个成分对骨骼的作用不同,矿物质主要维持骨骼的刚性,有机质主要维持骨骼的柔性。刚柔相济才能拥有健康的骨骼,儿童与老人骨骼的差异就在于骨胶原蛋白的含量。

其次,从骨骼的形成上看,骨骼是由细胞组成的,是一个活的器官。看似硬邦邦的骨骼,表面有大量的成骨细胞和破骨细胞,里面还有骨细胞和骨髓造血细胞、免疫细胞,以及中间的毛细血管、淋巴管和神经末梢等。

骨骼就是通过这些细胞的代谢不断地生长并更新来维持健康的。

全面、系统的营养补充对骨骼的健康是至关重要的。研究证明,矿物质比例越接近人体母乳中矿物质的比例,骨骼的吸收利用率就越高,对骨骼的营养补充就越好。补充矿物质时还要注意有机质的补充,因为胶原对骨钙的沉积有重要的作用。

另外,也要注意维生素的补充,维生素是细胞代谢过程中不可缺少的调控因子,因为骨钙的吸收需要维生素D的参与,胶原合成则需要维生素C的参与。

单纯地补充钙、复合钙或者胶原都不能提供骨骼全面营养,这也是为什么很多人“天天补钙还缺钙”的原因。

骨密度检测仪强调骨骼营养的补充从骨骼系统实际的生理特点来考虑,提供骨骼全面、系统的营养素补充,才能取得满意的效果。