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近几年“硒”产品的网络销售量异常火爆,相比网络走红,补硒产品在药店的销售情况则各不相同。
现在硒元素正在像维生素片一样走进我们生活,然而很多人对它的功效都只限于道听途说或广告宣传。那么硒元素到底有没有那么神奇的功能那?
1、缺硒容易得克山病
专家表示,硒是人体必需的元素之一,人体许多生理活动,比如甲状腺激素的代谢、DNA的合成、保护细胞膜免受氧化损伤和防止感染等。
2、补硒不可盲目
硒虽好,但“是药三分毒”。根据调查数据证实,环境中水土、粮食、蔬菜中硒含量过高,长期食用硒超量食物,可能会发生中毒。如我国部分地区的研究发现,高硒的摄入引起脱发、指甲变形、恶心、呕吐、烦躁、疲乏等症状,引起硒中毒。
而且专家强调,想要知道身体缺不缺乏硒元素是一个复杂的过程,需要详细的生化检测来确定。微量元素检测仪厂家了解到硒元素的补充量和中毒量十分接近,盲目补硒,可能会引发不良后果。建议进行微量元素检测后根据检测结果进行补充。