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品牌仪器厂家谈孩子保持良好和不良姿势的差别所在

作者:骨密度仪器品牌    发布于:2019年10月21日 16时15分37秒   

品牌仪器厂家谈孩子保持良好和不良姿势的差别所在
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
孩子的背部及腰部肌肉比较柔弱,经不起疲劳,如果经常性的姿势不良,容易导致肌肉出现慢性疲劳现象,就会引起疼痛等症状。骨密度仪教给家长怎样让孩子保持良好的姿势。

注意孩子的日常坐姿。

坐在餐桌前进餐的时候,孩子往往会因为倚靠或呈半躺状态,背靠在椅子上,而造成不良姿势。所以,纠正孩子的不良行为可从餐桌上开始,除了给孩子选用适当的椅子外,坐下时还要让孩子坐得深一些,让背部与椅子的靠背紧贴,胸部与餐桌边缘保持10厘米(约1个拳头)的距离。

孩子的骨骼尚未发育成熟,积极地矫正不良姿势的习惯是很重要的。

许多人认为,孩子的驼背是因为骨骼较软造成的,而事实并非如此。正因为孩子的骨骼比较柔软,所以长期姿势不良,才会造成孩子驼背,这与园艺师的花术造型原理是一样的,园艺师在小树还是嫩枝时,才能将其弯成各种各样的形状。

让孩子养成挺直腰杆的习惯,这点需要家长的平日教育与监督是关键。

不良的姿势也反映在坐在餐桌前用餐时,由于某些原因,如餐椅过高或过低,或者离餐桌距离过大,许多孩子往往弓着背吃饭,当吃完一餐饭时,再看看坐在餐桌边的孩子,不但弓着背,还弯着腰。

在学校,课桌与椅子的高度也要合适。椅子的高度在孩子坐得比较深的情况下,比脚心能够着地的距离要低1厘米为好。课桌的适宜高度是孩子小腿的长度加上孩子坐高的1/3。这样的高度搭配,孩子不容易疲劳,有利于保持一个良好的姿势,提高学习效率。

骨密度检测仪脊椎骨是躯体的主干骨,在15-16岁其定型以前,让孩子能够有一个固定的良好姿势,对于他们的身心成长是非常有益的。