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经常登山的老年人必须了解的知识

作者:骨骼专家    发布于:2019年04月20日 10时12分58秒   

膝关节半月板位置图


       现在的老年人都喜欢登山,山上空气清晰,另外还可以带点山水下来泡茶,何乐而不为?但是,在锻炼身体的同时也应当注意膝盖的变化,小心半月板出现问题,为以后的生活埋下病根。

       什么是半月板?

       骨密度分析仪专家解释说,半月板就像一个垫圈,是膝关节面上有内外侧软骨,形状半月,因此叫半月板。就是增加关节稳定性和起缓冲减震的作用。

       老人为何容易得半月板损伤?

       这个问题不是单指老人易得,而是人年纪大了,半月板消耗了半辈子了,到了出毛病的时候了,恰好是在老年时期。这就是人在年轻的时候一定要关注自己的膝关节,别让它受伤,不要过度锻炼,消耗半月板,不然老了问题就会接踵而至。记得有位老人来就诊,说他的膝盖疼,不能走长路,有时还水肿。经过骨密度仪检查一方面发现老人有骨密度疏松,另外发现老人的半月板扭曲退变,损伤严重。询问得知老人最近几年天天上山带水,本身半月板老化了,这种活动就加重了病情。

       半月板损伤有什么症状呢?

       膝关节会疼痛、肿胀、还会积液,表面皮肤很光亮,关节活动受限。当上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳、站立久都会疼痛,严重者会跛行或屈伸功能障碍。

       半月板损伤能否治好呢?

       完全被撕裂的或者碎片游离的患者,医生一般建议关节镜手术来处理。药物和封闭针也只是缓解疼痛的作用。