独居老人跌倒后怎么做自我救助？

 

 

         如今在中国独居的老人不在少数，他们的孩子或因工作、学习不在身边，他们的起居就要格外小心，防止摔倒就是首要的事情，今天，我们就听听骨密度检测仪专家谈如何防止跌倒及自我救助办法。

1、如何做到避免跌倒：
 
    a、家中的灯光不要太昏暗，不能为了省钱，点很微弱的灯光照明；

    b、屋里的地板应该是防止滑倒，平时穿的鞋也要有防滑效果；

    c、卧室家具应该安排紧凑一些，这样万一发生跌倒时方便倚靠；洗手间可以弄个扶手，方便蹲下后能辅助再次起身；

    d、周末节假日孩子回家来，有学龄前儿童的家庭，记住走的时候一定为爸爸妈妈清理好屋子，不要让孩子的玩具占道，
    防止老人跌倒；

    e、上下楼梯应当扶着扶手，走平地的时候有必要的话还是要拄上一根拐杖；

    f、在卧室和洗手间可以安装一个呼叫装置。

 

 

2、跌倒后老人如何进行自救：

        孩子不在跟前，老人跌倒了，怎么办？不要急切的想立即起来，防止有骨折的骨头受到再次加重，甚至严重的骨裂处会刺伤老人的心肺等器官，那样的话就会危及生命。正确的做法是先从仰卧位变到俯卧位，再试着匍匐往前爬行，这个动作也不要急于去做，老人应试着体会摔的是否严重，缓缓神，慢慢爬到坚硬可支撑的平面向上引伸。或者就稍作平静后呼叫其他人帮助，非专业人员发现后应当打120进行救治。