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1、如何做到避免跌倒:
a、家中的灯光不要太昏暗,不能为了省钱,点很微弱的灯光照明;
b、屋里的地板应该是防止滑倒,平时穿的鞋也要有防滑效果;
c、卧室家具应该安排紧凑一些,这样万一发生跌倒时方便倚靠;洗手间可以弄个扶手,方便蹲下后能辅助再次起身;
d、周末节假日孩子回家来,有学龄前儿童的家庭,记住走的时候一定为爸爸妈妈清理好屋子,不要让孩子的玩具占道,
防止老人跌倒;
e、上下楼梯应当扶着扶手,走平地的时候有必要的话还是要拄上一根拐杖;
f、在卧室和洗手间可以安装一个呼叫装置。
孩子不在跟前,老人跌倒了,怎么办?不要急切的想立即起来,防止有骨折的骨头受到再次加重,甚至严重的骨裂处会刺伤老人的心肺等器官,那样的话就会危及生命。正确的做法是先从仰卧位变到俯卧位,再试着匍匐往前爬行,这个动作也不要急于去做,老人应试着体会摔的是否严重,缓缓神,慢慢爬到坚硬可支撑的平面向上引伸。或者就稍作平静后呼叫其他人帮助,非专业人员发现后应当打120进行救治。