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一起来了解一下,什么样的女性容易患骨质疏松?

作者:lipeng    发布于:2018年12月06日 15时06分12秒   

其实,骨质疏松不受性别以及年龄的影响,一般是与平时的饮食以及生活习惯有关,那么什么样的女性比较容易患上骨质疏松呢?感兴趣的朋友们,和我们的骨密度检测仪专家一起来看看这篇文章吧。
 
哪些女性更容易骨质疏松呢?
 
1、过度的进行防晒
 
骨矿成分、骨基质的降低是患上骨质疏松症的一个原因,钙和磷是合成骨矿质的主要组件,在平时的生活中,有一些看似普通的习惯,但是往往影响机体对钙的吸收。一般在办公室工作的人们,一天下来,几乎晒不到太阳,一般是早晨出门,晚上回家,失去了皮肤与紫外线的接触,在防止紫外线的晒伤时,身体也失去了获得维生素D的机会。医生建议,冬天的时候,紫外线不是非常的强烈,可以给自己多一些机会晒太阳,这个时候,可以让自己裸露在外的皮肤暴露在阳光下,为身体多合成维生素D。
 
2、缺乏锻炼喜欢躺在床上
 
要是骨折的患者躺在床上一年,骨量就会减少,肌肉会萎缩。所以,需要进行运动和肌肉的牵拉,才可以增加细胞的活性。要是自己整天躺在床上,骨量丢失,肌肉萎缩,就比较容易患上骨质疏松症。对年轻人来说,散步的运动效果稍微差一点,大家可以选择打球、举重等稍微负重的运动,给骨骼细胞更强的“刺激”,锻炼效果会更好。
 
3、长期化浓妆
 
一般经常化浓妆的朋友们更容易患骨质疏松,原因是经常涂抹大量的化妆品,防晒霜等,皮肤无法得到呼吸,从而妨碍皮肤的正常“呼吸”,防止太阳照射在皮肤上,减少维生素D的合成,然后影响钙和磷的吸收,随着时间的推移,它会增加患上骨质疏松的风险。
 
温馨提示:事实上,一旦患有骨质疏松症,,对身体的危害是非常大的,作为一种全身性疾病,它会导致骨组织微观结构的破坏,只有通过远离不良生活的方式,骨头才可以更“健康”。