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肩周炎各个不同的表现时期是怎样的?

作者:lipeng    发布于:2018年11月21日 14时24分54秒   

肩周炎就是我们常说的五十肩,它的发病人群多是在40岁以上的女性。而且出现症状的话左边的肩膀会更高于右边。今天骨密度检测仪专家带我们看一下肩周炎各个过程的不同表现。
 
1、 急性期
 
急性期的发病非常急躁,且会疼痛剧烈,甚至会出现肌肉痉挛。日常的正常活动都会受限,患者还会在夜间的时候感受到疼痛加剧,正常的睡眠都无法保证。急性期一般持续的时间会在三到十周左右。
 
2、 慢性期
 
在这个时候相比较于急性期,疼痛会减轻许多。但是压痛的范围却没有减少,患者会出现的症状有关节僵硬,梳头、穿衣等动作都没法做到。肩关节的附近都是呈现冻结的状态。
 
3、 功能康复期
 
患者可以在运动功能逐渐恢复的过程中,人体的肌肉血液的供应会逐渐恢复,神经营养功能也会得到改善。大多数的患者都会恢复到正常的状态,已经有肌肉萎缩的症状的恢复时间会稍微长一些。
 
锻炼时需要注意以下几点:
 
 
1、循序渐进、持之以恒:既不要急于猛进,也不要轻易放弃。看到治疗效果之后,仍要继续锻炼,将每天的锻炼当成是一种习惯,才能治疗肩周炎。
 
2、锻炼时,精神要集中,全身要放松。每天的锻炼时间不宜长,十分钟到一刻钟足矣,重要的是锻炼时一定要全身心地融入,不要草草了事。
 
3、勿用力过猛,应视自己的情况逐步加大动作幅度。只要锻炼了就好,不要强调锻炼的幅度、力度。如果锻炼的程度过大,不但会引起疼痛,影响锻炼的心情。弄不好还会造成肌肉损伤。
 
4、如锻炼时发生疼痛,可酌情休息后再继续,不要勉强。锻炼结束后要慢慢停下,不要突然静止。