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骨密度仪专家提醒50岁后,定期监测骨密度!

发布时间:2021-12-22 09:01:16      发布人:小编  浏览量:

“我们把人体骨骼比喻为‘骨钙银行’,35岁以前不停存钱;35岁后就可能要取钱了,因为35岁就到了骨骼的峰值,之后骨量慢慢开始走下坡路,这意味着随着年龄增长,骨质疏松正在悄悄地靠近。”

 

骨质疏松症的高危人群不仅只有老年人,还包括女性绝经后、有母系家族史(尤其髋部骨折家族史)、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙和维生素D缺乏等人群。

 

骨密度仪专家提醒,50岁以上绝经以后的女性,70岁上下的男性,都要纳入骨质疏松症重点监测对象,每年都要做骨密度检查,以尽早发现骨质疏松症。尤其是有过一次骨折的患者,一定要定期监测骨密度。

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2018年公布的中国骨质疏松症流行病学调查及主要结果显示,50岁以后低骨量率和骨质疏松症患病率开始增高②,主要与年龄增大所致的性激素水平下降密切相关。


此外,如果从症状上看,要留意以下表现:


1.  身高变矮,有的患者比年轻时矮了超过4厘米


2.  反复骨折,即便是打个喷嚏、提重物都会骨折


3.  疼痛,经常有腰腿疼痛或者已经出现驼背畸形等。


诊断后要“管起来”


 找出骨质疏松的高危人群,不是吃点药或做个诊断就结束了,而是像其他慢性疾病一样,需要“管理”患者,定期监测、干预、评估、治疗,最终避免并发症出现,比如新发骨折。

 

怎么管?以最常见的吃药为例,骨质疏松后很多患者都知道要“补钙”和“维生素D”,这个没错,因为维生素D和钙的补充属于基础治疗,不管是什么治疗,这两个都缺一不可。但是不能只吃钙片,抗骨松治疗还有其他的药物,有作用于破骨细胞的,也有作用于成骨细胞的。


专家建议,对患者的管理其实还可以更聚焦,比如将筛查关口前移到社区;对跌倒的患者进行重点监测,避免骨折;提高大家对骨质疏松的科普教育,告诉大家腰腿疼及时就诊,平时要规律运动,增加骨量和肌力,形成更好的平衡功能;要加强营养,保证饮食中钙、蛋白质的摄入以及多晒太阳,增加维生素D的合成等。