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了解骨骼的受力状况更好地指导我们科学运动

作者:骨密度分析仪品牌    发布于:2019年05月02日 10时49分27秒   

了解骨骼的受力状况更好地指导我们科学运动
 
今天,超声骨密度检测仪为大家讲述骨骼在运动中的受力情况,让我们更好的了解并指导自己科学锻炼,避免有可能带来的损伤。

有哪些方面的受力形式呢?

(1)压缩载荷:常见于身体处于垂直姿势中,作用力从骨的两端作用于骨,一端是人体的重力和外加载荷的力,另一端是支撑反作用力,骨骼承受压缩载荷的能力最强。

(2)弯曲载荷:通常是在骨骼起杠杆作用时出现的。常见于肌肉力以及关节的压力作用于骨上,使骨产生弯曲载荷,通常这种载荷骨骼都能承受,但突然非正常载荷或外来较大的冲力作用下骨骼易损伤。这就是为什么在足球比赛中禁止踏蹬踢法。因为会使对方运动员的胫骨受到弯曲载荷,容易产生弯曲性骨折,摔倒时用直臂撑地易造成骨折。

(3)拉伸载荷:常见于身体悬垂姿势中,骨的两端受到反向的拉力。

(4)扭转载荷:常见于人体或局部肢体或旋转动作时骨骼承受绕纵轴的两个反向力矩的作用。骨骼的扭转强度最小,因而过大的扭转载荷容易产生扭转性骨折。如投掷标枪时,投掷臂的肘关节部位过低,远离肩的外侧经过。因此,三角肌前部的肌力与标枪的惯性力对肱骨纵轴产生扭转力矩,此力矩如果过大,则容易造成肱骨的螺旋形骨析。

骨密度分析仪生产厂家提醒,载荷分静力载荷与动力载荷。当身体处于静止状态时,骨骼承受静态载荷,其载荷量值不变化,只要不超过骨的安全强度骨不会受伤。在运动过程中骨骼承受动态载荷。如从高处下落着地时的载荷往往是很大的,有时会超过骨的安全强度,使运动器官受伤。


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