全国咨询服务热线:400-0062-615

中国骨密度仪行业领导者

技术中心

Technical

联系我们 Contact
客服服务热线:
联系电话: 400-0062-615
邮箱:3380765969@qq.com
地址:上海市浦东新区
当前位置:主页 > 新闻资讯 > 技术分享 >

骨密度仪专家提醒爱美女性哪些行为妨碍骨健康

作者:骨骼专家    发布于:2019年04月24日 09时13分10秒   

骨密度仪专家提醒爱美女性哪些行为妨碍骨健康




       爱美女性大体都有相类似的行为来增加自身的回头率,比如苗条、穿着时尚、衣食住行都很潮流。但骨密度分析仪专家提醒有些行为是不可取的,下面我们一起来了解一下。

       1、现在的女性都爱美,不愿自己长胖,对自己特别苛刻。于是疯狂减肥,找专家,求秘方,上网买减肥成品等。其实她不知在减脂肪的同时也减掉了骨量,很年轻就发现有了骨密度疏松。减掉了脂肪,抗压能力减弱,一旦不小心扭伤、摔倒就可能骨折,因此保持适当体重很关键。

       2、喜欢熬夜,刷手机追剧或玩游戏,身体长时间不动,腿部血液循环不好,腿部肌肉得不到锻炼,长久下去就使颈椎协调差,诱发一侧肌肉、韧带紧张。在电脑跟前久了会使颈椎保持强直姿势,腰椎长期承受身体重量,会导致该部位相应疾病。

      3、爱穿高跟鞋,这样会增加脚掌受力,膝关节需要接受更多的震荡,加快了韧带的老化,这样最终结果会让关节提前受损。因此建议每周穿高跟鞋的次数不要超过4次,鞋跟不超过5厘米。

      4、爱喝咖啡或碳酸饮料,研究发现爱喝汽水及可乐的女性患骨折的几率很高,因为可乐中含的磷酸,不仅会降低人体对钙的吸收,也会加快其流失。喝咖啡或浓茶同样会使尿量增多加快尿钙的排出,引发骨质疏松。过度饮酒同样会使维生素D合成减少,影响肠道吸收。

      5、深秋季节穿裙子,漂亮是有了,同样的患风湿性关节炎的几率增大了,因为受到寒冷刺激,腿部血管痉挛,使得关节周围供血不足,最终使得关节抵抗力下降。

      总之,爱美之心人皆有之,但骨密度检测仪专家提醒健康行为不可少。